شام ۋە ئويلىنىش

شامنى ئويلاش سىستېمىسىمىزدا ئۈچ ئاساسلىق قىسىم بار:
ئۆزىڭىزگە بولغان تۇنجى تونۇشىڭىز ، ئالاھىدە شام ئارقىلىق ئويلىنىشنى ئاساسلىق ماي بىلەن بىرلەشتۈرىسىز ، ئويلىنىشتا سىز ئاساسلىق ماينىڭ پۇرىقىنى پۇرايسىز ، ھالىتىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تەڭشەپ ، راھەت ۋە خاتىرجەم بولۇڭ.شام بىر ئويلىنىش قورالى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن سىزنىڭ ھازىرقى ھالىتىڭىزنى لايىھىلەپ چىقالايدۇ ، ئاخىرىدا تەرجىمان شام بەرگەن ئۇچۇرلارنى چۈشەندۈرەلەيدۇ.مەسىلەن ، ھەر قېتىم ، ھەممە ئادەمنىڭ ئەھۋالى ئوخشىمايدۇ ، ئوخشىمىغان شىتاتلار سىزنىڭ تاللىشىڭىزنى بەلگىلەيدۇ ، ئۆزىڭىزنى بىلىش دەيدىغان بىر سۆز بار ، ئۆزىڭىزنى چۈشىنىپ توغرا يولنى تاللىسىڭىز.

ئىككىنچىدىن ، ئۆزىڭىزنى تەڭشەڭ ، زۆرۈر بولغان ماي تەڭشىگۈچ ، بىر يۈرۈش ئەسلىدىكى تەڭشەش ئۇسۇللىرى ئاساسلىق ماي ئاروماتىك داۋالاش ۋە ئاۋازلىق داۋالاش بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، ئوخشىمىغان ئەھۋاللاردا ھەر بىر دوستىڭىز ئۈچۈن خاسلاشتۇرۇلغان تەڭشەش مۇلازىمىتى بولالايدۇ ، مەسىلەن بەزى كىشىلەر ھېسسىيات جەھەتتە تەشۋىشلىنىش ، نەتىجىدە خىزمەت ئاجىزلىقى كېلىپ چىقىدۇ. كىشىلەر مەلۇم ئېگىزلىككە يېتىشنى ئۈمىد قىلىدۇ ، ئەمما ئاكتىپ پۇرسەت ۋە ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ كەمچىل.

ئۈچىنچى ئۆگىنىش ئېڭى ، بىزنىڭ بىرىنچى نۇقتىسىمىز ئۆزىڭىزنى بىلىش ، ئاندىن كېيىنكىسى باشقىلارنى بىلىش ، ئاڭلىقلىق قىزلارنىڭ ئالتىنچى تۇيغۇسىغا ئوخشىمايدۇ ، ئاڭ ئوبيېكتىپ نۇقتىئىنەزەر ، ئاڭلىق ئادەت ئارقىلىق تەربىيلىنىدۇ ، بۇ مەشىق شامنى ئويلاش ئارقىلىق ئۆگەتكەن.